パーソナルトレーニングで産後の身体もすっかり元気になりました！
産後の運動不足を解消したいと訪れてくださったM.O様。
まだ月齢の低い赤ちゃんを連れて運動をすることが難しいと悩んでおられましたが、サンパーソナルジムでは、トレーニング中はスタッフが赤ちゃんを見させていただきます。
安心してパーソナルトレーニグに集中できる、とお声をいただきました。
そんなM.O様のインタビュー、ご覧ください。
サンパーソナルジムに訪れたきっかけは？
M.O様みのマママルシェで河田さんに見ていただいたのがきっかけです。
元々運動したいなと思っていたので良い機会でした。
どういった目的でパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
M.O様産前、産後から、年齢的にも運動は何かしたいな、という気持ちはありました。
一番の大きな目的は「運動がしたい」。 産後で全然動いてなかったので、その運動不足の解消が大きな目的でした。
パーソナルトレーニングを受ける前のイメージは？
M.O様なんかもう、バーベルやベンチプレスなどでゴリゴリ！
1、2、1、2…！みたいな、そんな筋力トレーニングをイメージしていました。
実際にパーソナルトレーニングを受ける前のイメージと、実際に受けたあとのギャップや違いはありましたか？
M.O様ざっくりと言うと、すごく細かいことをするのだな、というのが印象的でした。
自分一人でジムに行ったとしたら、絶対にしない、気づかない、分からないような、とても細かい動きを教えていただいているな、というのをすごく感じます。
河田その「細かいなぁ」と思ったエクササイズや、気になったことがあったら教えていただけますか。
M.O様細かいじゃないですけど、まずは呼吸方法です。
そんなところから意識するんや！とびっくりしました。
あとはいつもやっている足の親指を動かすやつ。
これってトレーニングと関係あるのかな、って思ったのが印象的です。
実際にパーソナルトレーニングを受けてみてどうでしたか？変化を実感できたものはありますか？
M.O様まだ通い始めて間もないので、劇的な変化というのはないのですが、運動を始めたからなのか、肩こりや首がこってしんどいな、というのがいつの間にか無くなってすごく楽になりました。これはすごく感じます。
パーソナルトレーニングを継続されてみてサンパーソナルジムの特徴（良さ、強み）を教えて下さい。
M.O様トレーニング中は、スタッフの方に子どもを見てもらえますよ！というのを一番に言いたいです。
産後で運動をしたい、何かをしたいと思っても、子どもを連れてやるというのはすごく難しい。
普通のジムなんて、もちろん子どもを連れて行けない。
子どもがわりと大きくなってくると、キッズスペースで一人で遊べるところがあっても、月齢がまだ低いので、トレーニング中は子どもの面倒を見ていただける、預かっていただけるので、安心してトレーニングに専念できるのはめちゃくちゃ大きなことだと思います。
自分の体の話で言うと、細かいところを見ていただけるし、自分自身のその日の体調や状態とか、年齢に合わせて、その日のメニューを組んでいただけるので、無理なく続けられるのもすごく魅力的だなと感じています。
パーソナルトレーニングに通うことを検討している方に向けてメッセージをお願いします！
M.O様自分自身が運動したいと思っていても、結構ずぼらでだらしなくて、目標を立てて何かトレーニングするのがすごく苦手で三日坊主になりがちでした。
ですがサンパーソナルジムでは、私の体や心の状態も見ていただきながら、無理なく、でもちょっとがんばれる、と言うラインのメニューを毎回組んでいただけます。 ですので、自分一人ではさぼってしまうなぁ、でも運動したいな、と言う方はパーソナルトレーニングがおすすめだと思います。
