2024年12月– date –
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「腰痛や肩こりは”これだけやれば OK”ではない！本当に必要なのは”選べる知識”」
これをやっとけば腰が治る。 これさえすれば、肩こりが無くなる。 残念ながらこれ... -
「小学生のサッカー上達に効果的！足が速くなる”マリオジャンプ”と縄跳び指導」
先日は小学生のサッカーチームに指導へ！ こちらでは３回目となる指導でしたので、... -
「子どもの運動能力を伸ばす！スプリントに繋がる縄跳び活用法」
皆さんは縄跳びをされたことはありますか？ 幼稚園の頃、小中学生の頃に １度は行... -
「膝が痛い時に意外と効く！ふくらはぎ・膝裏ストレッチのやり方」
膝に痛みが出たら、あなたは何をしますか？ 膝を温めたり、太もものマッサージ、ス... -
「サッカー中学生に効果絶大！縄跳びで走り方とアジリティが変わる」
先日も中学生のサッカーチームへ 指導に行ってきました！ 今回は先週行った縄跳び... -
「アジリティとは何か？素早いターンに必要な減速と股関節の使い方」
スポーツをされている、あるいはされていた方だと、 １度は聞いたことはあるのでは...
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