歩いたり、階段を上がる事が楽になりました！

パーソナルトレーニングを受けたキッカケは？ 　

山内先生の鍼灸治療を受けていて、パーソナルトレーニングを知ったから。

どういった目的でパーソナルトレーニングを始めましたか？

始めはダイエット目的です。

実際にパーソナルトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？

ダイエット、身体を細くする為には、食生活を変えることが大事。と、教わり、食事指導もしていただきました。

今はダイエットの為といういうより、筋力の維持と筋肉量アップの為にトレーニングをしています。

歩く、階段を上がる、重い物を持つという日常の動きがしやすくなりました。

パーソナルトレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。

パーソナルトレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。

現状の体力、筋力の維持もさることながら、１０年後、２０年後に怪我をしない身体を作る為に、

簡単に楽しくトレーニングを始めるとこをオススメします。

S・H様
（大阪府箕面市）