今まで全く続かなかった運動が続けられて、自分でも驚いています！

パーソナルトレーニングを受けたキッカケは？ 　

・産後＆コロナ禍で激太りしたこと。

・先にトレーニングを始めた友人が元気になり、さらに痩せた姿を見たこと。

どういった目的でパーソナルトレーニングを始めましたか？

・とにかく太ってブヨブヨになった自分の姿が嫌で嫌で悲しくて、

　元に戻りたくてスタートしました。

実際にパーソナルトレーニングを受けてみて、いかがでしたか？

・「痩せる」だけでなく、日常生活を元気にトラブルを予防しながら過ごす為のトレーニングが大切で、

　その効果が実感できたし、今後放っておくと、どんどん老化して衰えていく体、体力、感覚を

　しっかりと鍛えて、まだまだ元気でいたいと思います。

パーソナルトレーニングを考えている方にメッセージをお願いします。

・私は運動が苦手だし、しんどいことを継続するということも苦手です。

　でも、とても優しくサポートしてくれて、声かけしてくれながら、

　何の為にこの動きをするのか？を説明してもらいながらトレーニングするので、わかりやすいです。

　自分がこんなにも長くトレーニングを続けられるとは！と驚いています。

　仕事のこと、育児のこと、私がしんどそうな時にはすぐに気づいて話を聞いてくれたり、

　身体だけでなく、心のケアもしてくれます。

　ぜひ、体験してみて下さい。

M・M 様
（大阪府箕面市）