お知らせ– Information –

イベントで１ヶ月に1回、 産後のママを対象に身体のチェックしています。 その際に...

上を向こうとすると、 首の後ろが詰まる、痛む そんなことはありませんか？ これは...

こんにちは！ 先週、小学４〜６年生対象に速く走る為に必要なことと、 今回は身体...

先週、走り方の指導に行ってきました。 今回は小学校高学年のサッカーをしている子...

いま話題のスプリントトレーニング。 今回はスプリントトレーニングについてお話し...

今回はスタガードデッドリフトをご紹介します！ 先に言うと、これは前足のエクササ...

今回は前回のお話の最後にお伝えしたエクササイズ スプリットスクワットのお話をし...

今回は膝に優しい立ち上がり方のお話をしていきます！ 床や座椅子から立ち上がる時...

前回、内側広筋が使えるようになると 膝に良い影響が出やすいお話をしましたが、 ...

太もも前の筋肉に力を入れられますか？ 入れられない方は必ず読んでください！ 太...

マッサージや電気を流しても なかなか膝が治らない。 そんな方が多いのではないで...

椅子やソファ、あるいは地面から 立ち上がるのが辛い。 膝が痛い方はこういったこ...