サンパーソナルジム– Author –

先日は小学生のサッカーチームに指導へ！ こちらでは３回目となる指導でしたので、...

皆さんは縄跳びをされたことはありますか？ 幼稚園の頃、小中学生の頃に １度は行...

膝に痛みが出たら、あなたは何をしますか？ 膝を温めたり、太もものマッサージ、ス...

先日も中学生のサッカーチームへ 指導に行ってきました！ 今回は先週行った縄跳び...

スポーツをされている、あるいはされていた方だと、 １度は聞いたことはあるのでは...

先日、中学生のサッカーチームの指導に行ってきました。 今回はブリッジや腕立て伏...

最近、寒くなってきましたね。 今年はずっと暖かったので、急に寒くなると堪えまよ...

頭痛が周期的にくると、 次はいつ頭痛が起きるか不安になりますよね。 僕も学生の...

こんにちは！ 今日は肩についてお話していきます。 今、このブログを見ているとい...

イベントで１ヶ月に1回、 産後のママを対象に身体のチェックしています。 その際に...

上を向こうとすると、 首の後ろが詰まる、痛む そんなことはありませんか？ これは...

こんにちは！ 先週、小学４〜６年生対象に速く走る為に必要なことと、 今回は身体...